Prima di iniziare a parlare della cura del corpo, voglio dirti che la nostra pelle è impermeabile. Tuttavia, sapevi che lascia penetrare fino al 60% delle sostanze che mettiamo in superficie?

cura del corpoGià. La pelle assorbe oltre due chili di cosmetici all’anno. Va da sé che la cosa migliore che possiamo fare è cercare di difenderla, nutrirla e mantenerla sana. Ma come?

In questo articolo cercherò di darvi alcuni consigli sulla cura del corpo e della pelle, così che possiate creare la vostra routine quotidiana. Va detto che non basta attenersi a ciò. Occorrerebbe anche, al fine di avere una pelle sana e luminosa, seguire una dieta corretta, fare attività fisica, tenere sotto controllo lo stress e garantire al corpo le giuste ore di sonno.

Pratica quotidiana

Non serve molto tempo, basteranno 10 minuti ogni giorno. Scegli tu se al mattino o alla sera.

La pratica prevede tre passaggi fondamentali:

  1. Detergere e usare il tonico;
  2. Idratare;
  3. Nutrire. 

Partiamo dal punto numero 1. Una volta struccate, con un bel tonico, in grado di eliminare tutto lo sporco residuo che si annida e che rende la pelle totalmente ricettiva, iniziamo lavando la faccia. Questo √® uno dei riti quotidiani pi√Ļ semplici che ci siano. Almeno apparentemente, perch√© in realt√† un gesto tanto banale viene a volte compiuto nel modo cura del corposbagliato, irritando la pelle al punto da renderla troppo secca (oppure eccessivamente untuosa) o da causare brufoli e sfoghi cutanei. Intanto usa acqua fredda o tiepida. Evita l’acqua calda che nonostante possa¬†avere un effetto piacevole sulla pelle, rischia di “sciogliere” il sebo. Dopodich√© cerca di detergere non usando prodotti troppo aggressivi. Voler bene alla propria pelle significa prendere il pi√Ļ possibile le distanze dai prodotti chimici. Per la tua cura del corpo affidati¬† infatti ai¬†cosmetici naturali, poi sciacqua bene il tutto.

Punto numero 2. L’idratazione √® un passaggio molto importante in quanto il suo scopo √® quello di creare una barriera protettiva tra la pelle e il mondo esterno. Rinforzala barriera idrolipidica¬†dell‚Äôepidermide, e minimizza il rischio di arrossamenti dovuti ad agenti esterni. Inoltre, ¬†restituisce alla pelle l‚Äôacqua¬†che ha perso e cercare di far s√¨ che quest‚Äôacqua venga cura del corpotrattenuta. La crema idratante deve essere applicata ogni giorno, ed una volta a settimana ci si pu√≤ abbinare una¬†maschera idratante, da godersi¬†in un momento di pieno relax.

Ovviamente, è inutile dire quanto sia importante struccarsi ogni sera. Il trucco non solo secca la pelle, ma in particolare il Make Up usato per gli occhi e non rimosso correttamente aumenta il rischio di infezioni e spiacevoli irritazioni.

crema nutrienteTerminiamo col punto numero 3. Di notte la pelle si distende e si rilassa. La sera è quindi il momento giusto per applicare la crema nutritiva. Questo è il processo per cui si cerca di restituire alla pelle il film lipidico che necessita, apportando quindi ingredienti oleosi o burrosi, ideali per le pelli secche o mature.

Ricordati che non tutti i tipi di pelle richiedono lo stesso tipo di trattamento. Ci sono pelli disidratate, pelli grasse e pelli magre.

Non fare l’errore di banalizzare la pratica della Cura del Corpo. Tutto questo trattamento stimola il rinnovamento cellulare e poi il nostro viso √® primo biglietto da visita che viene mostrato.

‚ÄúAbbi buona cura del tuo corpo, √® l‚Äôunico posto in cui devi vivere‚Äě
(Jim Rohn)