Stare meglio al lavoro

Stare Meglio al Lavoro

In Italia, nella fascia di età compresa tra 45 e i 55 anni, abbiamo il brutto primato delle più elevate percentuali di persone che si sentono stressate a causa della propria attività lavorativa. Le più a rischio sono le donne, coloro che hanno contratti precari e quelli che lavorano oltre le 50 ore a settimana. E’ naturale quindi cercare di trovare un modo per stare meglio al lavoro, magari con un corso che ci aiuti a relazionarci meglio con colleghi e capi e soprattutto a mitigare gli effetti dello stress da lavoro.

Questo corso di Star Meglio al Lavoro, ti aiuterà a:

• Organizzare al meglio il tuo tempo e definire le tue priorità;
• Gestire al meglio la comunicazione;
• Comprendere meglio l’ambiente lavorativo;
• Saper gestire lo stress;
• Proporre soluzioni ai problemi;
• Saper regolare i conflitti;
• Relazionarti nella maniera più corretta.

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• • • Accesso illimitato 24h su 24
    • Videolezioni / pdf / test
    • 3 ore di video on-demand
    • 11 risorsa scaricabile
    • Accesso da pc, tablet, smartphone e tv

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Requisiti

A chi è rivolto il corso?

Non è richiesto alcun requisito fondamentale per la partecipazione.

Per frequentare i nostri corsi è necessario solamente un PC fisso o portatile, un tablet o  smartphone con una connessione internet! Non ci sono limiti alla tecnologia.

Programma

Il corso è online; quindi può essere fruito 7 giorni su 7, 24 ore su 24. Studi quanto vuoi e quando vuoi, nessun vincolo di orario. Una volta iscritto puoi iniziare quando vuoi e non hai limiti di tempo per terminarlo. Il corso è strutturato in 5 Sezioni, per un totale di:

• 3 ore di video on demand
• 11 risorse scaricabili
• 6 esercitazioni.

Il programma è il seguente:

MODULO 1: L’ambiente Lavorativo

1. Alcune Definizioni

MODULO 2: Lo Stress Lavorativo

1. Lo stress in genere
2. Esercitazione n.1
3. Il lavoro come fonte di stress: quali fattori?

MODULO 3: Dinamiche di Relazione a Lavoro

1. Varie tipologie di relazione
2. Esercitazione n.2
3. I gruppi come funzionano

MODULO 4: LA COMUNICAZIONE

1. La comunicazione assertiva
2. Esercitazione n.3
3. Assertivi e strategici
4. Esercitazione n.4
5. I conflitti
6. Esercitazione n.5

MODULO 5: La gestione del Tempo

1. Organizzarsi al Meglio- PARTE I
2. Organizzarsi al Meglio- PARTE II
3. Organizzarsi al Meglio- PARTE III
4. Esercitazione n.6